【善寫手】獨處是需要學習

大智澈見教練講師/王崇名

　　獨處的好處大家應該都知道，無須多談。獨處可以使人安靜，讓人進行自我反思，甚至是深度的自我反思。這些好處無須多談，至於要如何獨處？事實上也可以輕易地從各種宗教，各種哲學的書裡或演講學到，不過就是不學。為何不學？不就是因為不「想」學，為何不「想」學？或許因為無法立即感受到好處，但是學會獨處的好處，各種宗教與哲學不是指證歷歷嗎？就像當君子，有很多好處，但是大家就是不願意成為君子，因為要成為君子的規矩太多。
　　不過要成為君子，就是有很多規矩，要能獨處也需要學習很多方法。不僅是現代人，過去的人也不見得願意學習獨處。如果大家都會獨處，以中國而言，儒家思想也無須教人慎獨，道家也無須倡導坐忘。可以獨處這件事不是一般人可以做得到，即使想做，也無恆心去做，偶而為之居多。
　　獨處必須知道自己應該獨處，一般人因為疫情被關在家裡，是不可能獨處，頂多只是感到孤單。如果因為疫情，而倡導人必須學習獨處，那可能太天真了，頂多只是一種提醒，也可能是無效的提醒。
　　有智慧的人無須遇到挫折，就知道獨處的好處，就像許多偉大的宗教先知或是哲學家的表現，凡夫俗子往往是遇到重大挫折，特別是有機會認真面對死亡，才會下定決心學習獨處。但是，下定決心還不夠，還需要學習如何持久。凡夫俗子單槍匹馬就要學習獨處，往往以失敗收場，必須有同行善友，相互勉勵才有可能完成。
　　人不知如何獨處正在於不知如何做小自己，總以為自己可以解決問題，然而卻是到處求救，只是把問題丟給別人，不是真正去解決問題。最常見的就是用錢解決問題，現代社會獨處困難，或許就是因為錢太發達，幾乎所有的困難都可以用錢解決。當錢無法解決之事，人就必須學習真正面對自己，獨處才正要開始。或許學習少用錢解決問題，才有機會學習獨處。
　　人不喜歡被規矩綁住，卻有常常把自己綁在規矩裡，特別是被錢綁住。或許少用錢解決問題，正是開始學習接受規矩以成獨處，而非被規矩綁住而不自知。

#獨處
#自我反思

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 		 王崇名 東海大學社會學博士

東海大學通識教育中心教授暨大智澈見教練講師，長期關注社會哲學、倫理學、博雅教育與通識教育研究等議題。
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